擤鼻子姿势不够优雅？那你可要当心了

　　不正确的擤鼻子方式会导致哪些问题？

 

　　鼻子作为面部五官的一员，其实与其他邻近器官是相通的，比如各组鼻窦就通过窦口与鼻腔沟通、鼻泪管连接了鼻腔与眼、咽鼓管则是鼻腔鼻咽与中耳的通道。

 

　　因此，不正确的擤鼻很可能损害到这些邻近的器官：比如把鼻腔内的鼻涕挤压到鼻窦，引起鼻窦炎导致头痛、面痛等等不适；把鼻涕挤入鼻泪管，可以引起泪囊炎和结膜炎，甚至影响视力；把鼻涕挤入咽鼓管，则可导致中耳炎，严重者会损害听力。

 

　　不正确的擤鼻子除了“两只手捏住两边鼻孔”的错误方式外，另一个问题就是用力过大。

 

　　有些人会认为不用力就不能把鼻涕或鼻腔内的脏东西擤干净，尤其是在鼻腔不太通畅的时候会越发用力。这样一来，就算鼻涕没有被挤入中耳，经咽鼓管的强烈气流也可能冲击到鼓膜，严重的可以导致鼓膜穿孔。

 

　　如何优雅地擤鼻子

 

　　身体竖直略前倾，闭上嘴巴，用手指压闭一侧鼻孔，另一侧鼻孔正常力度向外喷气，将鼻涕擤出，然后换边。切忌用力过猛。当然在鼻孔前方还应准备接纳鼻涕的干净手帕或纸巾。

 

　　在鼻腔很不通畅的情况下，应该请专业的耳鼻咽喉科医生开一些可帮助收缩鼻腔血管的滴鼻液或喷剂，待鼻腔通气后再擤鼻。要注意的是这类药大多不能长期使用。