打呼噜的常见因素,打呼噜好侧卧位睡觉

　　打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症引起的，鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。

 

　　鼾症患者主要是由于受烟、酒、肥胖、内分泌、炎症、激素环境改变的刺激，导致鼻、咽喉部肌肉松弛、增大，挤压咽喉部气流通道，在呼吸气流的作用下形成打鼾。如果咽部结构将气道完全阻塞，气流完全无法进入肺部，此时就会出现呼吸暂停。

 

　　在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：

 

　　1、中枢性方面的疾病引起

 

　　2、阻塞性方面的疾病引起

 

　　3、混合性方面的疾病引起

 

　　一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。

 

　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部疾病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
 

 

　　打呼噜该怎么预防？

 

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

 

　　2、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

 

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

 

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

 

　　5、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

 

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　重庆仁品耳鼻喉医院是医保定点单位，价格经过物价局核准，亲民、透明。为了惠及广大患者，重庆仁品特专门安排在线值班医生，为大家在线免费答疑解惑，排忧解难，热线电话：023-60379001。免费在线咨询。