重庆耳鼻喉医院哪家好_老年人怎么预防耳聋？

　　耳聋是一种很常见的耳部疾病，耳聋不是耳朵一点声音都听不见了，而是听力损失，能听到的声音变小。耳聋的主要患病人群集中在老年人。一般来说老年人的身体抵抗力下降，各项机能的能力减弱，会导致老年人容易患病。那么老年人应该怎么去预防耳聋的发生呢?

 

 

　　1、戒烟戒酒，烟酒会导致心血管的疾病，还能直接伤害听力系统，损害听觉神经中枢尤其是内耳供血不足，以及耳蜗外周器官衰退，引起严重的听力损失。

 

 

　　2、饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退。

 

 

　　3、做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。

 

 

　　4、避免持续的噪音刺激，这样会使听觉器官处于兴奋状态，导致脑血管瘫痪，以及听觉器官和大脑供血不足，引起听力下降。可以使用防噪音耳塞，这样能起到一定的作用。

 

 

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