得了鼻息肉该怎么办

　　鼻息肉，长在鼻子上的息肉，就是在鼻腔粘膜的表面长的一个增生组织团，所以说最常见的表现是鼻子堵塞，伴随着分泌物增多，甚至还会出现轻微的面部疼痛以及肿胀感，严重的患者会出现嗅觉减退或者消失。鼻息肉大多数患病在成年人身上，那么得了鼻息肉应该怎么办呢?

 

　　得了鼻息肉该怎么办

 

　　1、加强自己的运动

 

　　运动是最好的医生，每天坚持锻炼半个小时，流流汗也是很健康的。规律而渐进的运动是必需的，比如登山、跑步或者打球，次数也不用太多，一周三到四次就够了。

 

　　2、规划自己的生活作息

 

　　鼻息肉的形成有一部分原因在于生活作息不规律，因此要避免过度劳累、过度熬夜，要尽量保持自己的充足的睡眠时间，保持自己的旺盛的体力。

 

　　3、让自己的饮食更健康

 

　　多吃一些新鲜的食物，或者是含蛋白质多的食物最好。对于鼻息肉患者来说，在饮食上面还需要禁止吃辛辣、油腻、海鲜等重口味、荤腥的食物，同时还要避免吃巧克力、核桃、鱼干等一些加工的食物哦。

 

　　4、手术

 

　　如果鼻息肉过大了，就需要去医院进行手术了，手术以后也需要吃一些高蛋白、高维生素的食物，这样才能增加自己的抵抗能力，防止感染。
 

 

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