生活中如何预防声带小结？

文章来源：重庆仁品耳鼻喉医院发布时间：2019-12-04

　　声带小结其实也是属于慢性喉炎，又被称为歌唱者小结或是教师小结，是一种特殊类型的慢性喉炎。多因长期用声不当或用声过度所致。引起慢性喉炎的各种病因，均可引起声带小结。

　　生活中怎么预防？

　　1、声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。感冒时要注意声音休息。

　　2、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作，来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　3、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果;适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

　　4、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

　　5、唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。

　　6、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　声带小结会给患者带来很大的伤害，所以我们有必要做好以上几大预防措施。同时，如果发现自己的喉咙不不适的情况出现，一定要及时去医院进行相关的检查，然后采取科学有效地方法进行治疗很关键。

　　温馨提示：不要因为担心“声带小结”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-60379001了解详情！