打鼾有哪些原因?有什么害处?

　　虽然打鼾更常见于男性和超重人群，但事实上人人都可能发生。打鼾会随着年龄的增长而加重。

 

　　偶尔打鼾通常不是很严重，，主要影响伴侣的睡眠。如果是习惯性打鼾,不仅会破坏伴侣的睡眠模式，还会损害自己的睡眠质量。习惯性打鼾者(以及伴侣)通常需要医疗帮助才能获得良好的睡眠。

 

　　打鼾有哪些原因?

 

　　当通过嘴巴和鼻子的空气受到生理性阻塞时，就会导致打鼾。。呼吸气流可受到多种因素的阻塞,包括:

 

　　鼻腔阻塞:有些人只在过敏季节或患鼻窦感染时打鼾。

 

　　鼻部畸形，如鼻中隔偏移(鼻孔之间的分离壁结构改变)或鼻息肉Q,也会造成阻塞。

 

　　喉咙和舌头的肌肉张力差:喉咙和舌头的肌肉可能过于松驰，使得肌肉塌陷,并倒回气道。这可能是由于深度睡眠、饮酒和服用安眠药引起。正常的衰老会使这些肌肉进一步松弛。

 

　　过大的咽喉组织:超重会导致咽喉组织过大。另外,扁桃体和腺样体肥大的儿童会经常打鼾

 

　　软腭过长:软腭(口腔后部悬垂的组织)过长，会缩小从鼻子到喉咙的开口。当这些结构相互震动和碰撞时，气道就会阻塞,从而引起打鼾。
 

 

 

　　与打鼾相关的健康风险

 

　　习惯性打鼾者会面临严重的健康问题，包括阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停可导致问题，包括:

 

　　●长时间呼吸中断(超过10秒)，睡眠过程中，由部分或全部气道Q阻塞或堵塞造成。

 

　　●经常从睡梦中醒来，即使患者自己都没有意识到。

 

　　●睡眠很浅阻塞性睡眠呼吸暂停患者睡眠会很浅，因为身体会试图保持喉咙肌肉足够紧张，以保持气流。

 

　　●心脏劳损长期患阻塞性睡眠暂停，常常会导致高血压，并可能导致心脏肥大、心脏病发作和卒中风险增高。

 

　　●夜间睡眠差这会导致白天昏昏欲睡，并影响生活质量。

 

　　●血液中含氧量低这会导致肺部血管收缩,最终导致肺动脉高压。

 

　　●慢性头痛。

 

　　●肥胖。

 

　　●白天困倦和疲劳。