打呼噜＝睡得香？——警惕睡眠呼吸暂停综合征

　　有人认为打鼾是睡得香、睡得好的表现，其实打鼾可能损害健康，严重的甚至会导致死亡。

 

　　什么是打鼾？

 

　　打鼾又叫做打呼噜，如果打鼾严重伴有憋气和缺氧，医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS）”。严重打鼾引起的缺氧会导致低氧血症和高碳酸血症，诱发高血压、心率失常、甚至猝死，是健康的大敌！

 

　　睡眠时上气道不通畅，会出现呼吸短时间内停止（≥10秒）的现象，称为呼吸暂停。如果呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时睡眠过程中超过30次，就是“睡眠呼吸暂停综合征”。

 

　　（睡眠呼吸暂停低通气综合征的直接发病原因是上气道的狭窄和阻塞，但其发病并非简单的气道阻塞，实际是上气道塌陷，并伴有呼吸中枢神经调节因素障碍。）

 

　　呼吸暂停发生后，呼吸气流中断，会引起缺氧，睡眠中反复憋醒，造成全身各系统的危害。

 

　　在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：中枢性方面的疾病；阻塞性方面的疾病；混合性方面的疾病。一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。

 

　　睡眠呼吸暂停综合征的表现

 

　　①打鼾、睡眠中发生呼吸暂停：

 

　　睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起，打鼾意味着气道有部分狭窄和阻塞。

 

　　有呼吸停止、憋气的现象，严重的时候甚至出现甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。

 

　　②夜尿增多、出汗、多梦；

 

　　③早上起来嘴巴干，头晕头痛；

 

　　④白天嗜睡：

 

　　白天没精打采，疲惫困乏；

 

　　⑤性格变化和其他系统并发症：

 

　　包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

 

　　睡眠时，如果从呼吸突然暂停时开始数数，超过10个数（大约10秒钟）才恢复呼吸，或一个小时内有5次呼吸暂停，就建议去医院就诊。