过敏性鼻炎患者日常怎么护理？

　　简单来说过敏性鼻炎又名变应性鼻炎，是一种由环境因素和基因互相作用而诱发的一种疾病。患者往往表现鼻痒、“机关枪式”打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻堵塞等症状。过敏性鼻炎与遗传和环境污染等密切相关，如果父母有过敏性鼻炎，孩子患病的概率也就比较大。
 

 

　　日常生活怎么护理过敏性鼻炎呢？

 

　　1、清淡饮食

 

　　不少的人都觉得过敏性鼻炎和肠胃是没有什么关系的。但是不合理的饮食规律会让患者更容易复发鼻炎。尤其是吃一些油腻食物或者高脂肪食物，不仅很容易引发消化不良，还会让鼻炎突然复发。在夏天很多食物都容易受到细菌感染，这个时候保持一个清淡的饮食习惯有利于减少肠道负担，为身体补充过敏性益生菌，调节过敏体质。

 

　　2、适当的耐寒训练

 

　　过敏性鼻炎患者在平时应保持一定的运动量，这样能够提高人的抵抗力，对于一些感冒之类的小病也就能及时的预防了。为了提高抵抗力，适当的耐寒训练也是非常有好处的，这是因为过敏性鼻炎患者是非常害怕冷热刺激的。如果总是冷热刺激，会加重病情。所以即使在夏天，我们也要多散散步，促进血液循环，增强体质。

 

　　3、防止受凉

 

　　一般的过敏性鼻炎患者在感冒时会更加严重。而夏季因为受到冷热刺激而引起的鼻炎也是最常见的。所以即使在夏天，大家也一定不要过于享受空调带来的冷爽。在日常生活中，我们千万不要总是待在空调房里，空调房虽然是很舒服，但是一般空调房都是封闭的空间，空气不流畅会导致过敏性鼻炎。如果总是出汗，就一定要及时更换衣服，记得勤洗澡，防止受凉。

 

　　4、注意卫生

 

　　所谓鼻炎，就是有鼻子呼吸净一些不干净的东西而导致的病症。要想治疗鼻炎，第1件事情就是要注意卫生。在平时最好不养宠物，将一些花粉，宠物毛屑，真菌等过敏源远离自己。在夏天，房子应该要经常通风透气，尽量让室内保持一个干爽洁净的环境。趁着紫外线的照射，大家在平时也最好勤晒衣服和被褥，不给螨虫和病菌留趁虚而入的机会。
 

 

　　医生提示：过敏性鼻炎长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-60379001与专家在线沟通交流。