自我按摩可以缓解耳鸣吗

　　耳鸣这个症状很常见，当因为压力过大或者说一些外界因素都会导致耳鸣的出现，出现了耳鸣以后，患者就开始恐慌是不是自己的身体不好，或者是哪里出问题了，有患者咨询自我按摩可以缓解耳鸣么？重庆仁品耳鼻喉专家回答说是可以在一定程度上可以缓解耳鸣的。

 

　　自我按摩缓解耳鸣的方法有哪些？

 

　　1、双掌捂耳朵

 

　　治疗耳鸣的最常见的方法是用双手搓热后握住耳朵，手掌和耳朵完全闭合，然后手掌突然松开，这样每天重复30次左右。

 

　　2、按摩听会穴

 

　　先用食指和拇指轻轻按摩穴位（在耳屏前面，与小间隙齐平，张嘴时候耳朵凹窝处）约5分钟，约350至400次。再每天击天谷50次。搓热两个手掌，耳朵上覆盖上两个手掌心，十个手指压住头后部。然后将食指折叠在中指上，轻拍枕骨以使其声能在耳朵中听到，类似于击鼓声。
 

 

　　3、按摩合谷穴

 

　　按摩合谷（伸展手臂，将手掌，拇指和食指两个手指倾斜在一起，在肌肉的最高点取这个穴）80次。上述方法每天早晚进行一次。另外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见效果，患者不妨一试。

 

　　4，其他治疗方法

 

　　使用圆形筷子的粗头（用沸水浸泡）的末端，插入双耳管插入和拔出50次（最好在专业人士指导下操作），然后进行50次圆周按摩。同时做叩齿动作50次。每天早上和晚上两次。完成后，双手揉搓耳朵，直到发热为止。该方法对神经和缺血性耳鸣有明显疗效。

 

　　5，双手提耳法

 

　　双手提耳法也是治疗耳鸣的常用方法。用双手握住呈空拳状，用两根手指头捏住耳垂并轻轻向下拉。拇指在后面，食指向前弯曲，总共拉了几十次。然后双手的食指和中指打开，中指在前面，食指在耳后搓耳根，一上一下，每天做数十次。
 

 

　　温馨提示：不要因为担心“耳鸣”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-60379001了解详情！

 

　　重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。