突发性耳聋有哪些注意事项呢？

　　现在对于我们来说耳机成为我们的必需品。不少人都喜欢用听歌来打发空闲的时间，但是长期使用耳机对人的听力会造成一定程度的伤害。长期在噪音环境下工作的人，也很容易患上听力的疾病。其中，突发性耳聋就是发病率较高的一种。那么突发性耳聋有哪些注意事项呢。

 

　　突发性耳聋注意事项：

 

　　加强锻炼,增强体质,避免感冒,预防病毒感染。

 

　　勿过度劳累,注意劳逸结合,保持身心愉悦。

 

　　荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
 

 

　　保持均衡饮食,多吃新鲜蔬果。

 

　　多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。

 

　　减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。

 

　　包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。

 

　　控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

 

　　保护健侧耳:避免接触噪声。避免耳毒性药物。避免耳外伤和耳部的感染。
 

 

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