耳鼻喉哪个医院好_预防慢性鼻炎小常识

　　现在越来越多的人会因为鼻炎而影响到正常作息生活，那么在治疗鼻炎的过程中，除了合理用药之外，还需要结合健康的饮食来调理，如果存在不当的饮食行为，鼻炎可能会进一步加重。

 

　　预防慢性鼻炎小常识

 

　　1、冷水洗鼻

 

　　先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治慢性鼻炎非常有效。

 

　　2、增强体质

 

　　春季应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。
 

 

　　3、积极治疗急性慢性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

 

　　4、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

 

　　5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

 

　　6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

 

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