预防鼻窦炎应该注意什么呢？

　　当我们的鼻窦出现一个或者多个鼻窦开始出现炎性病变的时候，那就要注意了，这时就很有可能会有鼻窦炎的症状出现了。鼻窦炎作为高发疾病，几乎在任何年级阶段都可能出现。患者要做在生活中积极预防这种疾病，一旦患病，需及时到正规的耳鼻喉医院就诊。

 

　　那么预防鼻窦炎应该注意什么呢？

 

　　1.养成良好的卫生习惯，自觉每天用淡盐水清洗鼻腔，鼻子里的污物不要直接用手抠，用湿了水的棉棒轻轻旋转清理。

 

　　2.养成良好的运动习惯，运动有助于鼻炎鼻窦炎出现的鼻塞严重的情况，所以平时要加强运动。

 

　　3.养成良好的作息习惯，对于鼻炎患者来说，应该早睡早起，鼻子的恢复较好，不要熬夜晚睡，促进身体的正常排毒和新陈代谢。

 

　　4.养成良好的心理素质，保持稳定的情绪有助于身体的恢复，“气生百病”，所以平时保持一颗乐观向上的心。
 

 

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